Onze diensten
Waar zit je ongeveer?
Recharge
Elke relatie vaart wel bij aandacht. Wil je de relatie verdiepen? Ben je toe aan een hernieuwde kennismaking? Wil je elkaar (nog) beter leren kennen en ben je benieuwd welke onverwachte kwaliteiten je kunt ontdekken bij jezelf en bij elkaar? Neem je geen genoegen met 'voldoende'? Wil je groei in je relatie (terug)brengen? Niet bang voor een stimulerende impuls? Wil je op een goede en verfrissende manier aan je relatie werken?
Refresh
Door dagelijks gebruik gaat er altijd wel wat mis. Gaat het goed, maar merk je dat er haarscheurtjes ontstaan? Ben je niet meer 100% zeker van elkaar, van jezelf? Liggen sleur en routine op de loer? Zoek je juist naar een manier om te begrijpen waarom het even niet meer zo als vanzelfsprekend loopt? Of heb je gewoonweg wat nieuwe handvatten nodig en is het tijd voor een check-up?
Repair
Kun je wat serieuzere hulp gebruiken? Gaan dingen al langer wat minder? Praten jullie minder met elkaar? Trekt één van de twee zich wat terug, of allebei? Zijn bepaalde onderwerpen onbespreekbaar? Zijn er vaker irritaties? Zijn er veranderingen in de omstandigheden (denk aan ziekte, komst van kinderen, ander werk, verhuizing of andere vraagstukken) waardoor de relatie ook veranderd is? Is er sprake van verminderd contact?
Reset
Is er sprake van nauwelijks of geen contact? Is er alleen contact bij vlagen (vakanties etc)? Ben je niet zeker van elkaar? Denkt één van de twee wel eens aan weggaan? Is er weinig hoop op verbetering? Is er vaker ruzie? Is er nog maar weinig plezier in de relatie te vinden? Twijfel je over jezelf, over elkaar en over de toekomst? Is er sprake van een crisis? Wil je, willen jullie beide de relatie verbeteren, maar is de grote vraag hoe? Of is het besluit al genomen?
Retreat
Regelmatig is het dagelijkse leven zo bepalend geworden dat je vergeten bent dat de liefde en sensitiviteit van je relatie (erg) ver weg lijkt. Zijn jullie allebei zo druk met werk, kinderen of omgeving dat je elkaar uit het oog verliest? Heb je geprobeerd (bijv. tijdens een vakantie) om tijd voor elkaar te maken maar merk je dat je daarna alweer snel in het oude “systeem” terugvalt? Wil je weer voelen hoe het is om echt samen te zijn? Dat de gesprekken gaan over jullie tweeën en niet over werk, kinderen of familie? Heb je liever een kort en intensief traject dan afzonderlijke sessies die misschien minder goed beklijven?
Relatie Coaching
Bij relatie coaching gaat het met name om het je bewust worden van gedrag en om het ontwikkelen van nieuw gedrag en vaardigheden om beweging te krijgen in een relatie die niet meer zo lekker loopt of voor je gevoel is vastgelopen. Belangrijk daarbij is altijd de vraag wat jullie nodig hebben om de door jullie gewenste situatie of toekomst te creëren.
Het kan zijn dat je in de relatie in een vicieuze cirkel terecht blijft komen en er samen niet uit komt. Zaken die telkens terug lijken te komen en je op een gegeven moment moedeloos maken. Dan is het zaak om je met wat hulp bewust te worden van de onderliggende dynamiek, van aannames die waarschijnlijk gedaan worden en van oud gedrag waar je je niet of minder bewust van bent.
Denk bijvoorbeeld aan het gevoel dat het leven jullie leidt in plaats van andersom of het niet echt weten wie je samen bent, of waar je naartoe gaat. Misschien hebben jullie regelmatig ruzie of begrijp je elkaar niet meer. Of je nu wil begrijpen waarom het even niet loopt zoals je wil, je stress ondervindt of boos op de ander. In al die gevallen ben je bij ons aan het goede adres.
We kijken daarbij niet alleen naar jou/jullie als individu maar ook naar de omgeving. Vaak liggen daar ook de nodig bronnen van verstoringen in de relatie. Denk aan je sociale omgeving, je (schoon)familie en werk. Ook zaken als een samengesteld gezin of een sterk verschillende sociale of culturele achtergrond kan een uitdaging worden.
(Relatie)Therapie
Mocht je al weten dat er in het verleden dingen zijn gebeurd waarvan je denkt dat ze je relatie op dit moment negatief lijken te beïnvloeden dan kunnen we dit met je oppakken. Het kan ook zijn dat we vanuit de coaching iets tegenkomen uit het verleden wat - omwille van de relatie - specifieke aandacht behoeft. Dan zullen we dat in ieder geval aangeven zodat je de keuze hebt ermee aan de slag te gaan.
Alle vormen van therapie die we aanbieden zijn overigens gericht op het oplossen van jouw vraag en, indien nodig, op het aanpakken van een diepere oorzaak die soms onder je vraag verscholen zit. We zullen altijd aangeven welke vorm van therapie het beste aansluit bij jouw vraagstuk en manier van denken/zijn.
Een 'probleem' is voor ons slechts een indicatie, een methode slechts een richting. Elk mens is uniek. Waar de ene mens geholpen is bij één specifieke aanpak zoals EMDR* of Havening®, is een ander beter af met een combinatie van systeemtherapie en hechting. Je kunt er in ieder geval van uitgaan dat we meerdere specialisaties hebben en altijd zullen streven naar een zo effectief mogelijke, persoonsgerichte aanpak.
*EMDR staat voor Eye Movement Desensitisation Reprocessing en is een therapie die meestal wordt geassocieerd met traumatische gebeurtenissen zoals oorlogssituaties en ongelukken. Dan zou je kunnen denken "wat doet EMDR op een site voor relatietherapie?" Dat is omdat wij (en veel van onze collega's) hebben gezien dat EMDR op veel meer vlakken succesvol kan worden toegepast. Minder bekend is namelijk dat EMDR een heel succesvolle therapievorm is voor mensen met trauma en stressfactoren zoals echtscheiding, verdriet, baanverlies en verwaarlozing tijdens de jeugd. EMDR is daarnaast in onze ogen ook goed bruikbaar als "resource building" methode: het versterken van positieve ervaringen ter versterking van de persoonlijkheid. Havening® is afkomstig uit de wereld van de neuropsychologie: de wisselwerking tussen hersenen en psyche. Het is een techniek die met behulp van specifieke aanrakingstechnieken (lichaam) de vervlechting tussen trauma (brein) en gedrag (psyche) loskoppelt. Het is een unieke en doeltreffende benadering die resultaten oplevert waar traditionele therapieën soms tekortschieten.
Onze testen
We werken met de twee assessments Eentje is individueel en de ander is voor jullie samen. De eerste heet de Adult Attachment Projective© Interview en is bedoeld om inzicht te kirjgen in jouw individuele hechtingspatroon. Het is een onderzoek naar een patroon dat ontstaat in de eerste jaren van je leven en geeft inzicht in hoe je met hechtingsvraagstukken omgaat. Of dat nu collega's, vriend(inn)en, familie, partner of kinderen zijn. Het onderzoek heeft de vorm van een interview met een gecertificeerde coach van the Lab of Love.
Het resultaat van interview is een gepersonaliseerd advies over het in jou dominante patroon. Het geeft je niet alleen inzicht op hoofdlijnen maar is een gedetailleerd onderzoek naar een veelheid aan factoren die tezamen een hechtingspatroon vormen en hoe je deze - als je niet zeker gehecht blijkt te zijn - kan veranderen. Angst om afhankelijk te worden van anderen, onzekerheid over hoe om te gaan met (je) partner, kinderen of ouders, je snel bezwaard voelen als je een beroep moer doen op een ander, angst om alleen te zijn, jaloezie, je afsluiten, boosheid en moeite hebben mensen te vertrouwen kunnen allemaal signalen zijn dat er in hechtingstermen 'ruis op de lijn' zit. Een assessment kan opheldering geven en je handvatten geven om deze 'ruis' te verminderen.
De MSI-R is een test die de aard en omvang van problemen of conflicten binnen een huwelijk of relatie in kaart brengt. De test is voor zowel traditionele als niet-traditionele stellen goed te gebruiken en een uitstekende manier om met relatietherapie te beginnen. De MSI-R is ontwikkeld door de Amerikaanse psycholoog Douglas Snyder en is bedoeld om inzicht te krijgen in de kwaliteit van de relatie. Hoeveel energie haal je uit gezamenlijk activiteiten? Hoe tevreden ben je over elkaars communicatie en gedrag? Zijn jullie het over de belangrijke dingen (geld, seks, kinderen, tijd) eens? Is er voldoende liefde en intimiteit? De score geeft inzicht in hoe gelukkig men is in de relatie en laat zien waar de bron van het relatieprobleem zit.